【食事制限78日目】 77.1㌔＋0.5【食事制限78日目】77.1㌔+0.5★今日まで様子見◼️食事朝食〜ホットドッグ、サラダ、コーヒー、牛乳昼食〜ごはん、生姜焼き、サラダ夕食〜ラーメン、餃子間食〜コーヒー、ビール、酎ハイ◼️ウォーキングお休み◼️練習20時30分〜50球◼️カロリー収支摂取1900ー基礎代謝1800ー歩き0=+100
