【食事制限43日目】80.9㌔▲2.0【食事制限43日目】80.9▲2.0★体重減った★PTA役員会◼️食事朝食〜コッペパン、ミルクプロテイン昼食〜蕎麦、ミニ天丼夕食〜蕎麦、ミニかき揚げ丼間食〜お菓子、コーヒーtotal 2,450 cal◼️ウォーキング9時〜90分、10,000歩18時50分〜40分、4,500歩total 21,300歩◼️カロリー収支摂取2,450ー基礎代謝1,800ー歩き1,090=▲440
