【食事制限37日目】81.4㌔▲0.5【食事制限37日目】81.4㌔▲0.5★年末からずっと寒い★雪まで降って来た★雪だいぶ積もってきた◼️食事朝食〜豚汁昼食〜焼肉丼夕食〜雑煮、うどん間食〜コーヒー、ビール、バームクーヘンtotal 2,400 cal◼️ウォーキング8時30分〜50分、5,000歩20時〜110分、9,000歩total1,600歩◼️カロリー収支摂取2,400-基礎代謝1800-歩き 800＝▲200
