【食事制限36日目】81.9㌔＋0.2【食事制限36日目】81.9㌔+0.2★出勤日★しこたま忙しい日★英語学校◼️食事朝食〜食べれず昼食〜食べれず夕食〜そば間食〜コーヒー、缶コーンスープ、おにぎり、ビールtotal 910 cal◼️ウォーキング17時〜30分、4,000歩19時〜20分、2,500歩total 13,800歩◼️カロリー収支摂取910-基礎代謝1800-歩き710=▲1600
