8月4日(水)ダイエット350日目81.5▲8.6


もう1年も会ってない部下が感染


女子レスリング 川井 金メダル🥇

スケボー 四十住 金メダル🥇


女子バスケ ベスト4 

歴史的ベスト4




6時 起床

6時45分 出勤


8時 朝食

8時 ウォーキング70分

with英語トレーニング


9時10分 マックでコーヒータイム


9時40分 出社


16時 昼休み

昼食

ウォーキング30分

with英語トレーニング


18時 退社


18時45分 お気に入りのお店



19時15分 英語学校先生面談

リスニングの解説

不足点

1解釈力

2文法力



20時 英語学校授業開始

23時8分 英語学校授業退出


23時18分 最終間に合う

24時43分 私鉄最寄り駅着


25時 帰宅

25時5分 風呂

26時 就寝💤💤💤💤💤💤