11月27日(金)ダイエット102日85.0▲5.2
ウォーキング30分
20時30分 ウォーキング40分
在宅ワーク
8時30分 朝食
❌ごはん
⭕️味噌汁
❌ハムエッグ
❌ウインナー
⭕️豆腐
ウォーキング30分
with英語トレーニング30分
9時30分 業務開始
女子ゴルフ最終戦リカーカップを
BGMに在宅ワーク
在宅ワークのメリット感じる！
11時30分 昼休み
ウォーキング40分
with英語トレーニング40分
＊朝食まだ残ってる感じで昼食は抜き
18時30分 業務終了
18時40分 練習⛳️
50球〜PT
19時40分 奥様迎え
20時 夕食
⭕️かけそば
⭕️サラダ
❌厚揚げの煮物
❌唐揚げ
with英語トレーニング40分
途中で明日の買い物
21時30分 風呂
22時30分 英語トレーニング
就寝
明日の買い物 450円