10月26日(月)ダイエット70日目86.0▲4.2
体重すげ〜戻っちゃった！！
今日夜食べすぎたかも？
すごく罪悪感あり（ ｉ _ ｉ ）
まぁ考えてもしょうがない
また今日からがんばろ！！
6時40分 起床
6時50分 奥様送り
8時 朝食
お手製のワンプレートモーニング🍳
❌ごはん小
❌ベーコンエッグ
❌ウインナー
⭕️サラダ
8時30分 ウオーキング
with英語トレーニング30分
🚶♂️30分 3,600歩
9時15分 業務開始
11時30分 昼休み
床屋さんへ
昼食
⭕️そば
⭕️サラダ
⭕️枝豆
❌柿
⭕️昆布煮物
英語トレーニング構文 40分
ドラフト会議2020
18時 業務終了
19時 娘さんの友達を迎えに
19時50分 夕食
⭕️そば
⭕️サラダ
⭕️枝豆
⭕️里芋
20時30分 練習⛳️ 100球
21時30分 風呂
納豆、ハム
23時 英語トレーニング40分
24時 就寝
ミルクプロテイン 170円