9月16日(水)ダイエット30日目85.8キロ▲4.4
有休
英語チェック
6時40分 起床
6時45分奥様送り
8時30分 朝食
⭕️そば
❌カレールー
⭕️サラダ
9時 ソファーで寝る
13時 昼食
❌ネギトロ巻
⭕️味噌汁
⭕️サラダ
14時30分 PTA会合
途中英語トレーニング20分
16時20分 軽自動車修理出し
16時40分 練習 100球
19時 奥様送り
19時30分 夕食
⭕️そば
❌カレールー
⭕️サラダ
⭕️ヒジキ
❌シュウマイ
⭕️味噌汁
20時 英語チェック 75点
20時30分 スーパー銭湯へ
サウナ後86.0キロ
24時 就寝