【★7】DAIGOさんの超集中力を読んで実践したいこと

DAIGOさんの超集中力という本が、改めて今自分に必要なことを書いてくれていたので、今一度ここにできそうなポイントに絞っておくことにする。

・早起きして30分は自分のしたい勉強や読書に充てる(内容は要検討)

・朝妻の出社のタイミングで一緒に家を出て散歩して帰ってから仕事を始める(セロトニン分泌)

・ポモドーロ式で仕事してみる(25:5で仕事:休憩)

それぞれ前から知識としては知ってはいたことだけど、目を背けてきてしまったツケを今年は払っていきたい。