１６日目

旅行の為４日ほどあいてしまいました



家に帰って体重を久しぶりにはかってみたところ････やっぱり太ってた


そんなに食べた訳でもないし朝から晩まで歩き回ってたのに


考えた結果便秘が原因

今日からまたところてん開始


朝 ところてん
昼 ご飯
すき煮
夜 ところてん
ブリの照り焼き
みそ汁



本日の体重･･･朝９１.２ ㎏
夜９２.８ ㎏


ダイエット開始まで戻った