リアルで私を知ってる人は、
「ダイエットなんて必要ないんじゃない！」
と思われる人も多いかもしれない。
でも1番痩せてた頃の体重と比べると、10キロは増えてる。
まぁ1番痩せてた頃の体重は、
痩せ過ぎだったかもしれないが、
震災以降、明らかに体重が増えた。
まぁ体重だけなら、5キロくらい落とせば標準かなぁ？って感じだけど、
悩みはそこじゃなく、お腹。
特に、お腹周りが太くなり出した。
病院の先生からも言われたし…>_<…
潰瘍性大腸炎が良くなってくると、
お腹周りに肉がつく人もいると、
言ってたが、
それだけじゃないだろう。
最近は、ウエストがゴムになってるのばかり着てたしなぁ。
年齢的なものもあるだろうが、
今の体型は、自分の中で納得がいかない。
ということで、プチダイエットを開始。
かつて仕事としてやっていた会社のプロテイン×サプリメントで、栄養バランスを整える。
かつ筋トレ。
がっつりアスリートのような筋トレはしないが、
まずは腹筋を鍛えねば。
と思っていると、
昨日のエアロビでは、ストレッチばかり。
その中で、いくつか効果ありそうなのがあったので、毎日続けてみようかと。
歌い手としても腹筋は、鍛えなきゃダメだしね。
まぁプチダイエットしようと思ったのは、娘が痩せたいからプロテインドリンク飲む、
と言い出したから。
偏食な娘が痩せられるのか？
続くのか？と思ってしまいますが、
やっと自分でも痩せなきゃって思ってくれたので、まぁ見守るしかないね。
iPhoneからの投稿
「ダイエットなんて必要ないんじゃない！」
と思われる人も多いかもしれない。
でも1番痩せてた頃の体重と比べると、10キロは増えてる。
まぁ1番痩せてた頃の体重は、
痩せ過ぎだったかもしれないが、
震災以降、明らかに体重が増えた。
まぁ体重だけなら、5キロくらい落とせば標準かなぁ？って感じだけど、
悩みはそこじゃなく、お腹。
特に、お腹周りが太くなり出した。
病院の先生からも言われたし…>_<…
潰瘍性大腸炎が良くなってくると、
お腹周りに肉がつく人もいると、
言ってたが、
それだけじゃないだろう。
最近は、ウエストがゴムになってるのばかり着てたしなぁ。
年齢的なものもあるだろうが、
今の体型は、自分の中で納得がいかない。
ということで、プチダイエットを開始。
かつて仕事としてやっていた会社のプロテイン×サプリメントで、栄養バランスを整える。
かつ筋トレ。
がっつりアスリートのような筋トレはしないが、
まずは腹筋を鍛えねば。
と思っていると、
昨日のエアロビでは、ストレッチばかり。
その中で、いくつか効果ありそうなのがあったので、毎日続けてみようかと。
歌い手としても腹筋は、鍛えなきゃダメだしね。
まぁプチダイエットしようと思ったのは、娘が痩せたいからプロテインドリンク飲む、
と言い出したから。
偏食な娘が痩せられるのか？
続くのか？と思ってしまいますが、
やっと自分でも痩せなきゃって思ってくれたので、まぁ見守るしかないね。
iPhoneからの投稿
