今日の目標達成率は８割くらい。
お昼ご飯、食べた。
会社の日のいつものメニューで
おにぎり、サラダ、お味噌汁。
…食べても食べなくても
夕方お腹すく。
どっちにしろすくなら
食べなくて良いんじゃ？？
って考えが浮かぶ…。
朝から食べたもの
コーヒー飴２個
ちっちゃいチョコ１個
緑茶２杯
おにぎり
サラダ
お味噌汁
コーヒー
チロルチョコ
蒲焼きさん?（駄菓子）
とり天（お惣菜、120gくらい）
なす１本分
新玉ねぎ１個分
えのきだけ
ミニトマト10個くらい
コーンポタージュ
アイス（約200lcal）
夕方思ったのが、
あ、ごま油食べたい。←
てことて、なすとえのきを
ごま油で炒めてみたらおいしかった。
最近天ぷら欲がすごい。
自分の食べてる量が
多いのか少ないのか平均的なのか
分からない。
でも、食べる量に「普通」なんてのは
きっとないよね、人による。
夜がなー、多いんだよ基本。
デザート食べないといけない！
ってなってるしなあ。