産前産後ケアの本を中古で購入しましたよ☺️
今のうちに何度も読んでおこうと思います☺️
自分の体調管理に若干不安があり…
息子出産して里帰りせず
退院してすぐさま
家事育児をしていました
それがダメだったのか
頭痛持ちになり精神不安定に💦😣
常にイライラ。あれもこれも自分でしなきゃ
誰にも任せられない！そんな感じだった私。😣周りがみんな敵に見えて💦
今回も里帰りは、しませんが
子ども達のことは、すべて
夫の両親に任せようと思います！
園の送り迎えなど
床上げまでは、すべて任せて
赤ちゃんだけのお世話に専念しようと思ってます
でもな…
なんだか夫の両親に任せるのも
なんだかモヤモヤ💦😣する…
運転大丈夫かな？とか
色々不安なことだらけ
でも、仕方ない
後々体調不良になるのも嫌なので
でぇーんとしていようと思います
できるかな…
嫌なことは、今は考えるのやめよう😣
話変わって趣味のインナーケアの話✨
今は妊娠中ということで
インナーケアも
DHC のマタニティサプリとトランシーノ ホワイトCクリアくらいしか飲めず😣
あとは、毎日ヨモギ茶を飲んでます
ノンカフェインでしかも
活性酸素を抑えてくれますよ☺️
あとは、いろんな種類の菌を取り入れてみたり
ヤクルトやミルミルＳ、ラクトフェリン
夕飯には必ず納豆を食べるようにしてます☺️
そして、最後
毎日、すっきり便を出したいので
汚くて🙏ごめん🙇♀️
エビオス錠を食後飲んでます☺️
ビール酵母がいいのかな？🤔
毎日すっきりですよ！
私には合っているみたいです！
産後も栄養補給の為に飲んでいきたいです☺️
妊娠中でも、少しでも綺麗でいたい…✨
あとは、浮腫予防の為に
食前にトマトジュースを飲んでますよ☺️🍅
この時期、紫外線も気になるところで😣
インナーケアを強化したいところですが
今は、我慢して
帽子やフェイスマスク、サングラス、UVグローブでしっかり対策していきたいです😣
まだ、先ですが
お腹の赤ちゃんが卒乳したら
美容点滴やら打ちに行きたいです！！！
その前に
元気な赤ちゃんを出産！！これ大事！
夏なんて…あっという間だな😣
マタニティライフ。
貴重な時間
やっと悪阻が落ち着いたと思ったら😣💦
あっという間に終わっちゃうよ😣
焦りすぎかな…
マタニティヨガも妊娠中の楽しみなので
ぜひオススメです☺️
私も週一、二回楽しんでますよ☺️
ほかに妊婦さんが居なくて私だけのレッスンですが💦
先生2人に私1人☺️
先生の1人は同じく妊婦さん☺️🤰
たくさんお話しするのもストレス発散になって楽しいです！
長々しいブログになってしまった😣
このへんで。