今日は仕事終わりに、妻から買ってきてと言われていたものを買うために、寄り道して帰りました💡
妻からのライン↓
ぶどう→ポリフェノール→抗酸化作用→体に良さそう！
買って帰ったら、速攻で飲んでました笑笑
お酢→体に良さそう！
だなと、思いました(^^)💡
ランニングで寿命が縮まる説の一つに、酸素をより多く体に取り込むので、活性酸素で細胞を傷付けたり、体を老化させたりするとかなどを聞きます💡
それを防ぐためには、抗酸化作用のあるものを摂るとよいとも聞くので、自分も飲んでみようかなと思いました(^^)
水や炭酸水で割って飲むタイプみたいですが、飲みやすいらしいです☆
二十代後半くらいから、年を重ねるたびに、いつまでも若々しくいたいなと思うようになってきました^^;笑💡
肌は、化粧水などで気をつかってますが、体の中も気をつかっていきたいなと思います(^^)