今日は朝からランニング☀️
月曜日、10キロ走って以来です(o^^o)
暑さを避けるため、普段の仕事の時より早起きしました笑笑
そして、朝、6時半頃、出発💡
走る前に、バナナ一本と飲むヨーグルトを摂ってから走りました(^^)
走り始めは、半袖でちょっと肌寒いぐらいでした。
どのくらい走るかの目標としては、久しぶりのランニングなので、無理せず、15キロをキロ6分ペースよりは早く走って、90分以内で走ろうと思っていました(^^)
が、、、
10キロ近くなって、せっかく、お休みの日に、わざわざ早起きして、15キロだけってもったいないなぁと思いまして、
結局、ハーフマラソンの距離まで走りました笑笑
気温が徐々に上がってきている感じだったので、脱水をさけるため、11キロ過ぎで、一度、コンビニにより、りんごジュースを飲みました💡
ところで、私は、これまで、最長で22キロしか走ったことがありません。
なので、自分の中では、ハーフマラソンの距離は、結構頑張らないと、走れない距離です💡
とくに、大会でもないし、そこまで走らないといけない理由は何もないので笑、
体力的には走れても、下手すると心が折れてしまう距離です💦
実際、17、18、19キロくらいは、さらに気温も上がってきて、心が折れそうでした💡
心の支えは、ブログに結果をアップすることだけでした✏️
いっそ、「ブログ、ブログ」と唱えながら走りたいぐらいの気持ちでしたが、部活に向かう学生さんとめっちゃすれ違うので、大人、33歳としての自覚を持って、自制しました笑笑
ハーフマラソンの距離は、今日を含めて5回走っています。
最速は、2ヶ月前のいちごマラソンに出場したときの、1時間５６分台です。
それ以外は練習でしか、走っていませんが、2時間を切ったことはありません。
しかし、
今日は、
2時間切りました。
というか、最後は2時間切れが見えたので、飛ばしました笑
極力、日陰を走ったのも良かったです(^^)
アップダウンがあるところを走っての2時間切りなので、嬉しかったです(o^^o)
