走り方、というか、ペース配分の変化についてです(^^)↓
先日からガーミンさんのアプリを使うようになり、以前の走りの記録を簡単に見られるようになりました(o^^o)
そこで、気づいたことがあります💡
去年の12月と今月4月の比較です💡
添付している写真は、走っている距離は違いますが、特徴がよくあらわれています💡
12月は最初の1キロから早い笑笑
最近のは、入りはゆっくりで、その後、徐々にペースアップしていってます💡
12月のは、ガーミンさんを買ってすぐて、時計に頼らない、野生本来の走りな気がします^ ^
でも、身体のためには、最近のように、ゆっくり入るほうがいいと思います^^;
特に、私は何の準備体操もアップもせずに、いきなり走り出すので💡←そこは、野生のまま笑笑？
