30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜3でジム
2023年10月19日〜リベルサス3mg服用
2023年11月17日～7mgに移行
身長：157cm
開始時：64.80kg
3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）
7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）
60日目：58.45kg（-6.35kg）
なぜかアメトピに掲載されました
アメトピから来てくださった方、ありがとうございます
ダイエットブログなんですが、ダイエット関係ないところでアメトピ拾ってもらったみたいですｗ
そもそも1～2年のスパンで太ったり痩せたり忙しいタイプですが←
ダイエット記録の方もがんばっていきます
このブログ、2015年から開始してるのに一生ダイエットしてるｗ
どうせなら一生キープのためのダイエットが良いな…
お洋服も好きなので、お洋服についても時々書いていけたらな
そもそも痩せたいのは、お洋服をキレイに着る為なので！
がんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧
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今日で今月もラスト
体調はこんな感じ。
吐き気なし
頭痛なし
お通じ
食欲減ってる
今日の体重
体重
58.10kg
前日比
-0.05kg(スタートから-6.70kg)
目標まで
あと9.10kg
体脂肪率
36.10%（+0.50%)
昨日の食事記録
朝
なし
リベルサス服用
昼
焼き鳥
メロンパン
夜
間食
昨日の振り返り
もっと増えるかと思ったけど、増えなくてよかった～
出社日はイレギュラーな動きになるし、がんばりたいところだけどつい自分に甘えがち。
明日以降は月初の繁忙期突入するし、気をつけなくちゃ。
昨日は出社日。
いつもより少し早めに起きてシャワー浴びて身支度。
旦那さんも直行でのんびりだったので、珍しく朝会話もできたし良い朝でした♪
（いつもめちゃくちゃ朝はやく出社してる…）
昨日はこんな感じのoutfit
写真撮るタイミングなくてｗ
ジャケット以外全然写ってないけど、だいぶ前に購入したGUのシンプルなニットにmerのナロースカートのネイビー、スニーカー合わせでした♪
出社の時は動き回るから、動きやすいスニーカーが大好き。
たまにはハイヒールでかっこよく行きたいところではあるけれど…もう少しあったかくなってから考えようかなｗ
NIKEのBLAZER LOW PLATFORMは少し厚底で、ロングスカートとも相性良くて大好きです♪
出社後も割りとのんびりで、メイン作業は新しく入られた方、私はダブルチェック。
そんな風に進めて後は書類の受け取りのみの状態に。
2時間程で業務終了して帰宅。
早いｗ
こんなに早く帰れると思ってなかったからお茶でもして帰ろうかとも思ったんだけど、会社を出たあたりからお腹がチクチク。
レディースデー終わってからも何日かは痛みが継続するんだよね
慌てて痛み止め飲んだけど、いつも飲んでるやつじゃなくて外出時にとりあえずで買ったものだったからあまり効きが良くなくて
私、バ○ァリン合わないタイプみたい
帰りの電車でもずっとお腹痛くて最寄り駅についても痛みでカフェ行きは断念。
簡単に食べれるもの買って帰宅。
食べながら少しのんびりしようと思ったけど、早めに他のお仕事片付けてからのんびりすることに。
出社メンバーのフォローもしたりしてたらもう夕方！
だいぶ日が伸びたなぁ～なんて思いながらご飯の続き。
ご飯食べた後はひたすら横たわってました
その後は旦那さんが来るまでのんびり過ごして、旦那さんにも夕飯は自分で用意してもらって。
(サラダだけ食べたかったみたいで良かった)
食後は寝るまで一緒にゴールデンカムイ見て、早めに就寝
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＜＜副作用について
＞＞
昨日も大きな副作用はなし
お腹痛くて食べる物を考える力もなく、パンに焼き鳥の謎組み合わせw
分割して少しずつ何回かに分けて食べたからそこまで違和感なく食べれたので良しとします笑
気持ち悪さやその他の不調はなかったから良かった～
でも未だに飲んだ直後はちょっと気持ち悪いかも…みたいなのを感じる事はあります。
30分経過して、他に飲み物飲んでたりしてると気にならなくなるんだけど。。
今日で1月もラスト！
最後までマイペースにがんばります