30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜3でジム
2023年10月19日〜リベルサス3mg服用
2023年11月17日～7mgに移行
身長：157cm
開始時：64.80kg
3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）
7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）
昨日の疲れを引きずっている感ｗ
がんばるぞ～
体調はこんな感じ。
吐き気なし
頭痛なし
お通じ
食欲減ってる
今日の体重
59.15kg
前日比
-0.25kg(スタートから-5.65kg)
目標まで
あと10.15kg
体脂肪率
36.40%（-0.40%)
昨日の食事記録
なし
リベルサス服用なし
昼
なし
夜
ササミフライバーガー
間食
クッキー🍪
昨日の振り返り
なんとかマイナスで推移！
昨日はあんまりうまくいかなかったな…でも出社の時はいつもこんな感じになりそう
昨日は早めに目覚めるものの、前日あまり眠れなかったせいで二度寝…ｗ
それでも余裕をもって身支度できたし、のんびりな朝でした
なのに！
リベルサス飲むの忘れましたw
なにやってんだ！
昨日はこんな感じのoutfit
ストール：JOHNSTONS
コート：JOURNAL STANDARD
ジャケット：Spick & Span
ニット：Pierrot
パンツUNIQLO
スニーカー：New Balance
バッグ①：ロンシャン
バッグ②:サンローラン
スニーカーはリンク貼ったところと色違いでグレー、アローズで購入したものなんだけど、カチッとしていて歩きやすさは抜群ではないけれど、それでも楽ちんなスニーカー。
オフィスでもキレイめに使えるし、カジュアルで合わせてももちろんOKなので、お気に入りです
ニットとか全然見えてないけどｗ
薄手でサラッとしていて見た目スッキリしているので、こちらも長いこと愛用しています
ストールは過去のブログを遡ったらもう8年も前に購入したものでした
ずっとお気に入りで、モノトーン合わせが多い冬には未だに大活躍してくれてます
ていうか、ブログそんなにやってたんだｗ
いつまで経っても痩せ体質には変われておらず、おデブ脳のままと言うことですね
毎回きちんとブログ更新してる時はちゃんと結果出せているんだけどなぁ…。
気を抜けばすぐに巨大化する
昨日は出社して新しく入られた方に社内を案内したり、業務を説明したり…。
なんだかウロウロと歩き回って忙しかった～
飲み物などを買っていくのを忘れてしまって、社内でずっと飲まず食わず…
15時頃に終わるかなと思った対応もなんだかんだんでバタバタしてしまって16時過ぎまで。
帰宅して最寄り駅についたのは17時過ぎ。
スーパー寄ってパン買って、帰宅したら食べながらまたお仕事。
やっぱり出社の日はバタバタするな…
疲れ切ってクッキーも🍪
クッキーの甘さに癒された
その後は疲れてひたすら横になってましたｗ
電池切れ
薬も飲まずに早めに就寝
（たっぷり9時間くらい寝ましたｗ）
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＜＜副作用について
＞＞
昨日はうっかり飲み忘れで副作用もなし
多少の気持ち悪さはあるかな…とも思うけど、そこまで気になるものでもないかな。
仕事で忙しくてそれどころではなかっただけかもしれないｗ
やっと週末！
今週4日しかなかったけどｗ
後少し、マイペースにがんばります