【リベルサス 63日目】やっと50kg台！

    

30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜3でジム
2023年10月19日〜リベルサス3mg服用

2023年11月17日～7mgに移行
身長：157cm

開始時：64.80kg

3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）

7mg使用30日目：59.70kg（-5.10kg）

週の真ん中水曜日！がんばるぞー

体調はこんな感じ。

吐き気なし

頭痛なし

お通じ

食欲減ってる

今日の体重

体重

59.60kg
前日比

-0.50kg(スタートから-5.20kg)
目標まで
あと10.60kg
体脂肪率
36.60%（-0.30%)

昨日の食事記録

朝

なし

リベルサス服用

昼

なし

夜

キャベツと豚肉の中華炒め

スンドゥブ

間食

ヨックモック

昨日の振り返り

やっと50kg台到達！

これでやっと去年の今頃と同じ体重に戻りました

1年長かった…

引き続き、それよりも前の体重に戻せるようにがんばります

昨日は前日なかなか眠りに入れなかったおかげで、すっかりお寝坊。

それでもまぁ、全然余裕の時間ではあるんだけれど。

仕事開始までに起きればいいってほんと楽。

午前中はバタバタとしてたけどマイペースに進めて無事終了。

午後もそんなに忙しくはなく、比較的のんびりでした♪

少し早めの夕飯みたいな時間にごはん！

キャベツもりもり！

でもスンドゥブの具になるものが少なかった

土日に買い出し行かなかったから、そろそろ行かねば

その後ものんびり過ごして、お菓子は我慢していたけれどヨックモックを1本だけ。

ヨックモックってなんて美味しいのーーーーたまにしか食べられないんだけどたまに食べるとやっぱり美味しい。

旦那さんとも、誰かが退職するとか異動するとか、そういう時の鉄板だよね、と盛り上がりながら購入しました笑

デパ地下って楽しいよね～

年末か年始、いつもお世話になる叔母に何か送りたくてデパ地下調査。

でも時間が遅かったからショーケースの中も少し寂しかったな

叔母さんはクリーム系が苦手だから、それ以外で何か美味しいお菓子を探し中。

↓これはなんだか珍しい気がして！お取り寄せ大好きな叔母なので、喜ぶかな～でもクリーム系だ

↓これも気になってる。かわいい。

↓小分けのしょっぱい系おやつ、こういうのもいいかな～

普段食べないようにしているから、美味しいものはいくらでも見つけられる気がしてくる笑

昨日は比較的早めにお布団へ

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＜＜副作用について＞＞

相変わらず大きな副作用は感じておらず

やっぱり普段と違って誰かとの食事や飲み会が今のところ鬼門…。

予め予定が分かっている日は服薬スキップしようか🤔

私の場合はお酒を飲むとアウトっぽくて（2～3杯くらいなら全然平気）、それ以上飲むと吐き気が襲ってくる

そりゃ普段食べてないから、いきなりたくさん食べたり飲んだりすれば胃もびっくりしちゃうよね

この前友だちと飲んだ日も、途中で急に気持ち悪くなってリバース、吐いちゃえば気持ち悪さはなくなるけど、その後は食べられない

義両親との食事会の時はお酒はそこまで飲んでなくて、お腹いっぱい食べても気持ち悪くはならなかったかな。。

やっぱりお酒なのかな

今のところはそんなに頻繁に飲み会があるわけでもないから、うまく調整していくしかないのかな～

年末年始は実家に帰省できっとたくさん飲むのでｗ

その時はうまく付き合っていくしかないかな…。

水曜日までくるとなんだか勝ちの気分！（何に笑）

今日も焦らずマイペースにがんばります