30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜3でジム
2023年10月19日〜リベルサス3mg服用
2023年11月17日～7mgに移行
身長：157cm
開始時：64.80kg
3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）
レディースデースタートでしんどいのに加え、ちょっと忙しかったです
体調はこんな感じ。
吐き気なし
頭痛なし
お通じ
食欲減ってる
今日の体重
体重
60.05kg
前日比
-0.15kg(スタートから-4.75kg)
目標まで
あと11.05kg
体脂肪率
37.10%（-0.10%)
昨日の食事記録
なし
リベルサス服用
昼
なし
夜
間食
昨日の振り返り
ここ数日、ちょっと忙しくしてたらすっかり更新忘れちゃった
レディースデースタートして少し浮腫も抜けてスッキリした感。
痛みはあるけど痛み止めでうまく付き合っていけてるかな？
昨日は少し早めに起床。
服薬したらお風呂入って温まって、お仕事スタート。
午前中はなんだかんだとやることあってけっこう忙しかったかな…
一昨日は生理痛が酷くなってきて、しばしうずくまる時間帯も。。
でも昨日は比較的痛み止めでうまく緩和できたし良かった♪
お仕事の方は少し業務が立て込んでしまって、というか今日午後は早めにお仕事終わって遊びに行く予定だったからそのために予定あけたくて、昨日がんばった感じｗ
なんとか納品してお仕事終了。
昨日はご飯を作るのもめんどくさくなって、旦那さんが何か買って行こうかと言ってくれたので甘えることに。
カップラーメン買っていくと言うので久しぶりにカップヌードル。
カレー味、久しぶりに食べたな～
ハムカツはなぜか旦那さんが食べたくなって買ってきたらしくて、まぁまぁだったかな
（買ってきてもらったくせに偉そうｗ）
その後は旦那さんと一緒に幽遊白書の実写版見て、5話しかなかったから無事完走。
旦那さんはやっぱり世代だし詳しい。
（セリフ予言してくるｗ）
私も同世代で見てたけど少年誌はそこまでだったし、アニメも完走できてないから普通に楽しく見れたかな！
兄者ちっちゃいのだけ違和感だったけどｗ
すごいな、滝藤さん表情以外ほぼCGじゃんｗ
綾野剛さんもすごい…戸愚呂兄弟の実写となるとやっぱりこうなるのか。
桑原はイケメンすぎよ。
この俳優さん、別のドラマでイケメン！と思ってたんだけど最近ちょこちょこ見られて嬉しい。
チートって本田翼ちゃん主演のドラマですごく面白いわけじゃないけど何故か見てしまうドラマｗ
それに出てた時すぐに誰！！！ってなったんだよなぁ。
元々はアーティストさんなのかな？
今後も楽しみな俳優さん。
そんで鴉よ！
顔キレイ～！！！
ってなりましたｗ
あとはコエンマね、イケメンの無駄遣いｗ
ほんとにおしゃぶり咥えたまま喋ってるのに驚き！すごい！
あれどうなってるの？って気になって仕方なかったｗ
私は実写否定派ではなかったんだけど、旦那さんがわりと否定派で、そんな旦那さんもまぁ良かったんじゃないかなって楽しめてたみたいでした♪
原作が格闘シーン増えて大会みたいになってきたところで断念した派なので、5話くらいでまとまってると「あー楽しかった」って終われる内容で良かったんじゃないかなって思いました
でもやっぱりオープニングはあの曲じゃないとね！
その後も旦那さんがアニメのOP曲歌い続けてうるさかったですｗ
楽しい気分のまま少しだけ夜更かししたけど、わりとすっと眠れた夜でした
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＜＜副作用について
＞＞
相変わらず便秘以外での副作用は感じておらず
それでもレディースデー到来で今のところ便秘も解消されてて、浮腫も抜けてきたしいい感じかな？
やっとこれで今年始めくらいの体重に戻ってきた…
今年いっきに増えすぎたけど、今年の増量分は今年のうちに！
年内最後の痩せ期に期待
今日は1件返答待ちのものがあったりMTGもあったりで予定通りすんなり終われるのかな
飲みに行くので気をつけないと！
マイペースにがんばります
