30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜3でジム
2023年10月19日〜リベルサス3mg服用
2023年11月17日～7mgに移行
身長：157cm
開始時：64.80kg
3mg使用30日目：62.10kg（-2.70kg）
今週もがんばるぞっ
体調はこんな感じ。
吐き気なし
頭痛なし
お通じ
食欲減ってる
今日の体重
体重
61.00kg
前日比
+0.35kg(スタートから-3.80kg)
目標まで
あと12.00kg
体脂肪率
37.30%（+0.10%)
昨日の食事記録
なし
リベルサス服用
昼
なし
夜
サイゼリヤ
間食
ポッキー
昨日の振り返り
昨日はいつも通り起床して、お出かけ準備
旦那さんがロレックスマラソンについてきて欲しいと言うのでw
約10年前に一度購入して、生涯それだけで良いって思ってたらしいんだけど、やっぱり欲しくなるね…と。
最近も1つ購入できたんだけど、『いま、運が来てるかもしれない…！』と言うのでw
銀座をブラブラ。
ついでにエルパトもして、他にもジュエリーを見たりと、眼福な1日でした✨
昨日はお天気も良くて、アウターなしで歩けるなんてほんとに12月？？？って思うくらい
これでも歩いてると暑くなってくるし、店舗内は人も多かったりで暑かった💦
店内ではストールはほぼ手持ちでした
結局ロレックスはお目当ての物に出会えず、試着だけさせてもらったりお話させてもらったり。
私も気になっていたジュエリーをたくさん試着させてもらったりで楽しかった
欲しいジュエリーの候補はたくさんで悩みまくり😂
ランチは取らずに帰りにサイゼに寄って、2人してお腹いっぱい！
2人して同じチキン食べて、他にもパスタを半分こして、ラム串も
2人ともお腹空いてたし食べ過ぎました笑
帰宅後は義祖母のお見舞いに出かけて、その頃には体調が悪化
生理痛みたいな痛みに襲われるもなんとかお見舞いを終えて、帰宅した頃にはぐったり。
すぐ痛み止め飲んで横になってました
でもまだこの時点で出血もなく…生理前の痛みなのかな。。
痛み止めが効いた後は少し元気になって、旦那さんとロレックスマラソンの振り返り笑
私は今までそこまで興味なかったんだけど、見始めたらなかなか面白くて、私も知識ないなりに好きなモデルの話をしたり。
試着させてもらったジュエリーの話をしたり。
楽しい振り返りをしたら結構遅くなってしまって、慌てて就寝
歩き回って色々見て興奮状態だったのか、すぐには寝付けませんでした苦笑
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＜＜副作用について
＞＞
相変わらず便秘です
今朝やっと解消されたからお腹の張りは少しマシになったかな…。
生理前の痛みもあって、なかなか地味にしんどい…。
今週は楽しみな予定もあるし、がんばらねば
マイペースにがんばります