30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜4でジム
2023年10月19日〜リベルサス服用
開始時64.80kg
身長157cm
今週らすと！
今日は飲みに行く〜
今日はこんな感じ。
吐き気なし
頭痛なし
お通じ
食欲減ってる
今日の体重
体重
62.25kg
前日比
+0.05kg(スタートから-2.55kg)
目標まで
あと13.25kg
体脂肪率
38.30%（-0.10%)
昨日の食事記録
なし
リベルサス服用
昼
夜
たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール
焼き鳥もも
間食
なし
昨日の振り返り
昨日も早めに起床！
今週、睡眠のリズムかなり良いかもしれない…
毎晩お風呂で湯船に浸かって、すごく健康的な気分。
出社してバタバタと動き回って忙しかった〜
気付けば終業時間。
急いで帰宅。
サンローランのトート、全く写ってないけどｗ
大好きなブロガーさんの真似っ子した♡
疲れたからか、帰宅途中でお腹空きすぎてコンビニでパン買って食べた。
これ、美味しくて罪悪感も少なくて大好き。
最近コンビニでパン買おうと思ったらまずこれ考える。
ないこともあるけど
食べたらすぐにお腹いっぱい。
帰宅後もゆっくりする時間もなくすぐに仕事に戻って、気づけば夜。
店じまいして少しのんびり。
昨日は旦那さんが定時で帰宅して、2人でチョコザップへ！
めっちゃ疲れたけど、帰りにはお弁当用に買い出しもして帰宅。
疲れたからかお腹すいて、ファミマで焼き鳥も。
1本だけ食べて満足。
なんか疲れたからってタイミングで食べてばっかりｗ
お風呂入ってのんびりして、少し遅めに就寝。
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＜＜副作用について
＞＞
もうすっかり体が慣れた感じで、つらいとかは一切なし。
ただ、食べようと思えば食べれちゃうような気も。
気のせいかなぁ？
お薬変更になったらまた変わるかな？
今日再診で7mgに増量なので、また経過報告します
やっとこれ届いた！
食べる前にスムースベンデール飲みました！
味はヨーグレットみたいな感じ。
しっかり溶かせてなかったからか、ちょっと粉っぽい感じはあったけど、飲みにくい感じはなし。
空腹時に飲むって書いてあったから飲んだけど、そのあと焼き鳥食べちゃって、これは効果があるんだかないんだか…
21時半頃飲んだかな？
即効性という感じではなくて、2時間後くらいからお腹がゴロゴロしてる感じ。
寝る時もゴロゴロいってたけど、お腹痛くて眠れないとかそういうのはなし。
今朝、スッキリ出ました
普段は漢方で、1〜2週間に一度こちら、って感じも良さそう。
痛くならないし、下ってるみたいな感じにならないのが気に入った♪
開始から3週間経ったので、現在のお腹。
あんまり変化ない…ｗ
お腹の上の方、少し凹んでいるような気がしないでもない。
影の問題だけのような気も…。
もはや答えのない間違い探しｗ
写真撮る時の体勢が迷子。
さて、今日は急遽友だちと飲みに
この前のこともあるし少し心配だけど、楽しんでこよう♪
今週も残り少し、マイペースにがんばるぞ