30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜4でジム
2023年10月19日〜リベルサス服用
開始時64.80kg
身長157cm
今日は副作用感じてません
吐き気なし
頭痛なし
お通じ
食欲かなり減ってる
今日の体重
体重
63.80kg
前日比
-0.30kg(スタートから-1.00kg)
目標まで
あと14.80kg
体脂肪率
38.50%（-0.70%)
昨日の食事記録
朝
なし
リベルサス服用
昼
夜
ベーコンと目玉焼き
ハンバーグ
間食
ロータスビスケット
昨日の振り返り
昨日も朝から体調悪くて、また服薬忘れてそのままお風呂へ。
お風呂上がりに服薬して少しのんびりして、お仕事スタート。
昨日は午前中のお仕事が盛りだくさん！
でも途中で気持ち悪さが勝ってしまってトイレに駆け込み
午後のお仕事はすぐには始められず、1時間ほど横になってから開始。
昨日は軽めの予定で助かった…。
早めにお仕事終わらせてその後もひたすら横に。
レディースの痛みもあって食欲はないけど何か食べてロキソニン飲みたくて、ベーコンに目玉焼き。
この時はこれを用意するだけで精一杯
その後もしばらく横になってたら旦那さん帰宅。
旦那さんと話していたら少し元気になってきて食べる気力も湧いてきたから、前に作って冷凍しておいた煮込みハンバーグを食べました
気持ち悪い日に食べるにはヘビーだけどｗ、少しでも簡単に、少しでも食べれそうって思えたものを食べました
お弁当にも使えるように小さめサイズで作ってたからちょうど良かった。
その後は痛みに悶えながら気づけば睡眠薬も飲まずに寝てました
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＜＜あまりきれいなじゃないお話含みます
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昨日は吐き気が強めに出てしまって、トイレに駆け込む事が何度か…。
午前中だけそれが強く出てしまって一度だけリバース。
でも、胃酸が上がってくるような感じとは少し違うような…。
吐いた後は少しスッキリ。
食事前で水分しか吐いてなかったのもあるかも。
服用後、3時間は経っていたタイミング。
レディースデーの痛みもあったけど、吐き気は副作用かなって感じ。
いつもはレディースデーで気持ち悪くても吐くまでは至らない。
その後もレディースデーの痛みや気持ち悪さの方が強く出て、温かい飲み物を飲んだら落ち着いた
これ飲むとスッキリしていまはお気に入り！
ちょっとハーブっぽい感じがスーッとして気持ち悪さを軽減してくれて、砂糖を入れなくても感じるはちみつの香りと甘さに癒された〜
はちみつ紅茶としてはこっちの方が好き。
甘くて美味しい
どっちもまた買っておかないと！
どちらももったいなくてティーバッグ1つでマグカップ1杯以上は入れられる！と思ってティーポットに淹れてますw
これが1人で飲むにはちょうど良くて、仕事中に大活躍中。
2杯目を注ぐ頃にはぬるくなっちゃうけど、気にせず使ってます
(熱すぎると飲みにくいから逆にちょうどよい笑)
いつも使ってるマグカップだとちょうど2杯分くらい。
気持ち悪さとうまく付き合って行こうと思ったけど、今日は吐き気がなくてちょっと拍子抜け
ネットで色々と見てると副作用は2～3日でなくなるって意見もあれば、2～3ヶ月で体が慣れるっていうのもあってマチマチ。
私はこの2～3日がピークだったのかな？
元々の体調の悪さも影響しそうで、つくづくスタート間違えたかな…って思ってます
今日はだいぶ体が楽だ～！
レディースデーも昨日の夜が山場だったっぽい。
1週間で-1.0kgは良いんじゃないかしら？
でもレディースの浮腫の影響もありそうだしなんとも言えないかな…。
楽しみな予定が明日以降は続くから、無理せずがんばるぞ