30代既婚、子供なし
在宅勤務で普段の運動量は少なめ
週2〜4でジム
2023年10月19日〜リベルサス服用
開始時64.80kg
身長157cm
メディカルダイエットって興味のある方多いのかな？
私も気になって色々調べてたから、できるだけ詳しくblogに残していけたらいいなと思います
やっぱり気になるのはこのあたり？
※←の所は私が気になる所
- いつ頃から効果が感じられるか？←めちゃ気になる
- 副作用は？←不安
- 費用や入手方法とか？←不安
- 服薬以外に何かしているか？←ほんとに服薬だけ？
- 食事内容は変えたか？←何食べたらいいの？何食べれるの？
こんな感じ？
今のところ、相変わらず風邪による体調不良なのか、副作用なのかが分かりませぬ
吐き気はなし
頭痛あり
幸い、頭痛薬とかは飲んでも大丈夫なので、どうしても辛くなったらロキソニンで凌いでます
今日の体重
64.65kg
前日比
+0.60kg(スタートから-0.15kg)
目標まで
あと15.65kg
体脂肪率
39.60%（+0.70%)
昨日の食事記録
朝
なし
リベルサス服用
昼
サルサフィレバーガーセット
プリン
夜
間食
干し芋
昨日の振り返り
ジャンクフード食べてしっかり増えてる
昨日はお腹いっぱい食べてしまったから仕方ない！
今日は軽めに済ませたいな
昨日も起床後から体調微妙…
前日から咳が出るようになってしまって苦しい
ちょっと喘息に似たひゅーひゅーする咳
喘息の発作はもう何年も出てないけど、似たようなの出るとやっぱりキツい
それでも昨日は少しおさまってまだマシに。
ランチは旦那さんがKFC買ってきてくれた♪
久しぶりのKFC！
前日はファミチキだったんだけど、ほんとはKFCが良かったのに閉店前だったから品切れで買えなかったらからやむなくファミチキにしたらしく、むしろ食べたい欲は高まってたらしい
期間限定のサルサフィレバーガーは、しっかりスパイシーで美味しかった♡
デザートにはプリン🍮
カルディの杏仁豆腐も大好きだけど、たまに出る季節限定プリンも大好き♡
最近はあんまりカルディ行く事もなくなっちゃったけど、近くを通ればやっぱり吸い込まれてしまう…
これはサイズも大きくてたっぷり入ってるけど、1/4くらい食べたかな？
午後からは頭痛がひどくなってしまって、ロキソニン飲んでひたすら横になってました
リベルサスの効果か変に食べたい気持ちも湧かず、体調不良以外は順調かな？
夜は旦那さんと少し話したりしながら干し芋。(2枚)
特には食べなくてもよかったんだけど、風邪薬飲むのに軽く食べようとして、でも何も浮かばず
間食用に買って冷凍してたんだけど、あと少しだけ残ってる…。
追加しようか悩みどころ。
↓これ美味しかった♡
今のところ間食したい！って言うのはないんだけど、体調悪いからそうなのか、、、
リベルサスの効果なのか、、、
まだまだ始まったらばかりだから、様子見ます
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気になる所として書いたお薬の入手方法だけど、私はオンラインクリニックを受診しました
個人輸入とか購入先は色々とあるけれど、私は安心して使用したいと思ったし、何かあった時に相談できる所がある方がもっと安心。
オンラインでの初診予約をして次の日には診察、その次の日には決済が降りて、実際に手にしたのはその次の日。
1日目：診察予約
2日目：診察
3日目：決済完了、発送
4日目：AM受け取り、服薬開始
こんな感じ。
時間が合えば当日の診察予約もできそう。
決済は想定よりも時間かかった感じで、HPには診察当日決済、発送的なこと書いてあったけど、診察後は音沙汰がなく不安になるw
ただこれは決済方法にもよるかな？
結局は混み合っていたからなのか何なのか、無事発送されたけれど、決済完了時のメールが定型文で、
『本日は受診いただきありがとうございました。
決済が完了しましたので、ご連絡いたします。』と連絡が来たのは受診翌日。
そんなに急ぐ物でもないので良いけど、少し不安にはなったw
費用は1ヶ月分(30錠)9,680円(税込)
また再診などしたらクリニックのお話も書きたいと思います
リベルサスの副作用については、昨日も変わらず。。
やっぱり開始タイミング間違えたかなw
先日、義家族みんなで旅行だったんですが、子どもたちが前日まで発熱伴う風邪だったらしくて、旅行中にも発熱したりして大変だったんですよね
(私的には、え？その状態で連れてきたの…？とびっくりだったんですけど、もう連れてきちゃってたのでね
)
私も一緒に遊んだりしてたし、しっかり風邪もらった気がします
食欲の方は食べたい！みたいなのはなくて、旦那さんも一緒だから食べる、みたいな。
タイミングなければ食べなくても…みたいな感じ。
お腹空く〜！って感じないと言うか。
食べようと思えば食べれなくはないけど、すぐお腹いっぱいな感じ。
その後もお腹いっぱい感が残ってるから食べたくならない。
新しい睡眠薬の方もいい感じ。
今の私にはあってるみたいで効きやすいのか、服用後20〜30分後には記憶ないです
飲む時間決めて生活リズム正したい…！
この1年くらい、朝ゆっくりだし無理に寝ようとせずにいたらどんどん寝る時間遅くなっちゃってて
前のお薬は副作用怖くて結局飲まなかったし。
気をつけないと！
さて、今日も寝ていたいところだけど業者さんが来る日だから寝てもいられない！
がんばって掃除して、ついでに衣替えも済ませちゃおう
みなさま良い日曜日を