またblogで記録を再開しようと思ったのは、服薬がスタートしたから
どんな風に変化するのか、それとも変化はないのか？
色々と自分で振り返る為にも再スタート
そして誰かの参考に少しでもなればいいな
今日の体重
64.50kg
前日比
-0.30kg
目標まで
あと15.50kg
体脂肪率
38.80%（-0.80%)
昨日の食事記録
朝
なし
リベルサス服用
昼
韓国のり
夜
ブロッコリーとえびのペペロンチーノ
焼き芋
杏仁豆腐
間食
なし
昨日の振り返り
相変わらず喉が痛くて、そしてなんだか身体がダルくてなかなか起き上がれず。。
ギリギリまでダラダラと過ごしてなんとか身支度。
そうこうしてるうちにお薬到着…！
これを待ってたから、起きてから飲まず食わずでした
早めに届いて良かった…（9：00頃到着）
説明書も読みつつ、服薬してからお仕事スタート。
お仕事は14時まではびっちりで、家事も合間にしつつ。
特に副作用と思われる症状もなく、食欲はまぁそんなに？
元々が食事の回数は多くはないし、量も多くはないから、意味なかったらどうしよう…なんて思いながら過ごす。
午後も比較的早めにお仕事が終わってのんびりタイム。
喉がイガイガしてるのが数日続いてて地味にストレス
早く治って欲しい
夕方早めにごはん
前日と同じメニューで満足。
昨日思い立ってblog再開したから写真も撮っておらず…
旦那さんが帰宅して、何故か片手に焼き芋…
私も焼き芋好きだけど、旦那さんも好きなんだよね
2人で半分こして、KALDIの杏仁豆腐も半分こ。
旦那さんめちゃくちゃお腹空かせてたな
微熱が出てきて関節がなんか…怪しいぞ？w
早々にお布団入りました
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今回、リベルサスと一緒に睡眠薬の処方もお願いしました！
やっぱり前に飲んでたのは副作用がキツくて、悪夢に金縛り動悸など…ちょっと怖くなっちゃって
睡眠不足はずっと続いてて、眠れてないのもダイエットには良くないし、何より身体もキツい。
違うお薬も試したくてお願いしました
昨日初めて服薬してみたんだけど、なんだか良さそう。
まだわからないけどね
このままうまく睡眠取れるようになっていけたらいいなぁ…。
さて金曜日！
今週は月曜日にお休みいただいたから1週間が早かったな
後少し、がんばろう