こんにちは
今日はだいぶお仕事も落ち着いて、この時間に少し休憩です
今日の体重
体重
61.95kg
前日比
+0.05kg
目標まで
あと12.95kg
体脂肪率
37.70%（-0.50%)
昨日の食事記録
朝
なし
昼
豆もやしとキャベツとピーマンの味噌炒め
ガツ刺し
夜
昨日の振り返り
昨日は比較的色々スムーズだったかな。
お菓子食べちゃったけど
今日こそはおやつを食べない！と思う！←弱気
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昨日は割りと早めに起きて、お洗濯にお掃除。
シャワーも浴びてさっぱりして、お仕事開始。
午前中に提出のものがあったんだけど、なかなか担当者さんの確認が終わらずw
それ以外は比較的スムーズだったかな？
少し早めにランチタイム。
お昼は簡単に炒めもの。
担当者さんの確認待ちの間にちゃちゃっとw
でもタイミング良くお昼とれてよかった
午後はひたすら資料作り。
いくつかの資料作りがこのスケジュールで立て込んでて、気づけば1件あたり2時間とか経っちゃってる。
そして資料作りのお供はビスケット
いけないと思いつつ…脳みそ疲れた
今日もまだいくつか仕上げないといけない資料があるから、がんばらねば
なんとか区切りがつくところまで仕上げてお仕事終了。
あとはのんびり過ごして、旦那さんとおしゃべり。
さて寝ようと思ったら、お仕事で最近悩むことの多い旦那さんから相談と言うか、吐き出しと言うか。。
話が止まらなくなりｗ
結局1：30頃まで？は喋ってたかな…遅くなっちゃった
旦那さんも色々大変そうだなぁ。
彼は今日も7時前には出て行ったし、ストレスはないタイプって自分では言うけれど、自覚してないストレスがたくさんありそう。
毎日お菓子が止められなくなってるもの。
私も旦那さんも、ストレス溜まってくるとお菓子食べがちだけれど、旦那さんは毎日スナック菓子で、食べない日はないってくらいだから心配。
大丈夫かしら…。
旦那さんもすっかりこの数年で体重増加・体型の崩れが気になる模様。
特に、体重は+2～3kgしては少し調整して、って言うのを繰り返してて、10kg以上増えたわけでもないのにぽっこりお腹。
筋力減ってるんだろうなぁ。
夫婦二人でがんばっていかねば
今日でお仕事の方は一旦一区切り。
がんばります