こんにちは
今週ラスト！！
今日の体重
体重
62.40g
前日比
+0.10g
目標まで
あと13.40kg
体脂肪率
38.20%（+1.20%)
昨日の食事記録
朝
なし
昼
豆腐
ワッフル
夜
チキンカツ
白菜と春雨のすき焼き風炒め煮
エッグタルト
間食
昨日の振り返り
増えてるねぇ。。今週はあんまり成績がよろしくない
でも間食に食後のデザートもありでこれならまだ良い方？だと思いたい。
今日は週末、金曜日だから何かぱーっといきたい気分もあるけど我慢もしたい。難しい！
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昨日はすっかりポンコツスタート！ｗ
目覚めたのはいつも通りか少し早いくらいだったけど、もう二日酔いっぽさでギリギリまで横たわってましたｗ
それでも午前中の仕事はすんなり進み、体調も徐々に復活。
前日、階段駆け巡りまくりだったので筋肉痛もありました
午後も久しぶりにのんびりで、そこまでパツパツな感じもなかったから、昼間に軽く食べることに。
このお豆腐やっぱり好き
今日も食べようかな～？
お昼のタイミングで旦那さんも家の近くまで来たからって一緒にランチ。
イニエスタの退団で試合を観に行きたいとかなんとか…私は特に、な感じだから一人で行くのかな？
私も神戸までは一緒に行くのかな？
でもチケットとるの出遅れて1枚しか取れなかったとか…
まだよくわかりません
旦那さんと一緒になって食べたから、デザートにワッフルまで…！
ここでもうなんだか気が緩んだ気がする←人のせい
夜もわりと早めに終わったから、旦那さんがすっかり気に入ったチキンカツに。
私もこれ好き
白菜も残ってたから豚肉と春雨と一緒にすき煮みたいな雰囲気の炒めものに。
これも旦那さんが気に入ってたくさん食べてた
ご飯の後におしゃべりしながらテレビ見つつ、おせんべい。
お義母さんがハマっているらしくｗ
お裾分けしてもらうこと多めなこちら↓
これ食べ始めると止まらなくなるやつーーーー！
昨日も漏れなく止まらなくなってました、今日も食べてしまいそうです。
食後にはこれもお義母さんからのお裾分けのエッグタルト。
テレビで紹介されてたのが美味しそうだったから、義妹ちゃんに頼んでお取り寄せしたのだとか…。
お義母さんの感想：「普通だった」
まぁ、こういうのは期待しすぎると…ねぇ？ｗ
軽くリベイクして食べたけど、大きさもちょうど良いしサクサクとしたパイ生地もよかったとは思うけどね
寝る前には足パカ。
今のところ続いてるかな？
※まだ数日ですｗ
もはやYouTubeとか見ずに、4種類✕20回✕3セット、プラス普通の足パカ100回って感じ。
もうね、YouTubeで該当の動画を開いて見に行くのがめんどくさいとか、めんどくさがりのプロになるとこうです。
テレビとか自分の好きな動画とかを見ながらやる方が今の私には合ってるみたい
セット数は3セットをマストって自分に課して、プラスして普通の足パカを100回やって、まだ行けそうとか、時間に余裕があるならインターバルとってもう100回、そんな感じ。
比較的昨日も早めに就寝。
やっと金曜日！
今週は水曜に半休みたいなスケジュールだったからすごく早く感じる
あと少し、がんばろう