こんにちは
だいぶ放置してましたけど、私は元気です
今日の体重
体重
61.40g
前日比
-0.45g
目標まで
あと12.40kg
体脂肪率
37.70%（＋0.70%)
昨日の食事記録
朝
なし
昼
なし
夜
アスパラコーンバター
チキンカツ
間食
なし
昨日の振り返り
ご無沙汰しておりますあいだにだいぶ増えててびっくり☆
完全に運動不足だ…。
少し気持ち的にも時間的にも余裕が出てきたので、blogも再開！
昨日は地震もあったけれど、ひとまず大丈夫そうだったからお仕事まではお洗濯したりお掃除したり。
いまいただいているお仕事は午前中～で1件と、午後～で1件、今後も継続しそうなお仕事をいただいていてありがたい限り。
やっと生活リズム整うかな？ってところ。
ちょっと前までもう1案件受けてて、さすがにちょっと忙しくなっちゃったｗ
午前中はお仕事もかなりのんびり、納期もゆるめで更にありがたい。。
この時間の更新が多くなるかも笑
だけど、たまにの出社をお願いされてるから、そこだけネックかなぁ…
と思っていたけど、一回行ってみたらたまになら気分転換にもなるしいいかな！って前向きにとらえることにしたｗ
いい感じでお仕事続けていけたらいいなぁ。
午後のお仕事は普段からけっこう差し込みでお願いされることも多くて少しバタバタ。
毎回諸々の調整とかが必要で、調整にもけっこう頭使うなぁ。
それでも昨日は忙しいけどもなんとかスムーズに進められて、お仕事終了。
旦那さんもいつもより早めに帰宅していたからすぐに夕飯準備！
旦那さんはお仕事を持ち帰っていたから、その間に支度できて良かった
昨日の晩ごはんはチキンカツ！
ダイエット中とは思えないけどｗ
ハマってるYouTuberさんのレシピで♪
（ソースだけは横着して普通のソースだけど）
美味しかったぁぁぁあ
今週はGWでいっきに増えた体重を戻すのが目標で、ちょうど今日で戻ったところ。
このままの勢いで減らしていきたい！
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さてさて、この半年くらいで増えすぎなのだけれども…
やっぱり圧倒的に運動不足。
不眠もまた再発気味で、眠れない日も増えちゃって、朝のお散歩もなかなか行けてないし。。
宅トレ以外に食事だけで痩せられるのかしら？って気になる部分もあって、1月までは軽い宅トレは続けてたんだけど、2月から宅トレ廃止して食事だけで集中してみた。
結果、私の生活スタイルには合わなかったｗ
（そりゃそうだ）
やっぱり圧倒的に運動量が少ないから、食事だけだと食べ過ぎた分の調整だけはできるけど、減らすことはできない。
これがわかっただけでも良かったので、そろそろ宅トレも再開しよっと！
でも、嬉しかったこともあって、ストレスからだんだん開放されてきた感はあって、元々生理不順だったけど一時は更に不定期な感じになってて。
それがここ数ヶ月、比較的整っている…！
これはとっても嬉しい。
レディースデーつらいけど、嬉しい。
ストレスからくる諸々の不調って、そのストレス元から離れたらはい終了！ってならないんだなって痛感してる。
心の不調って、そんなにすぐに整うわけじゃないんだって最近良く思うかなぁ。
2月～3月頃は、初めて心療内科に行った日のことを思い出すことも多くて、あの日から1年以上経って。
最後には先生と合わないなって思って（違和感覚えつつ睡眠薬の為と割り切って半年くらい通ったけどｗ）行くのを辞めてしまったから、余計に回復までに時間がかかったかもとも思っていて、それでもあの辛かった日から考えると今の状況はとっても心穏やか。
イラッとすることも少ないし。
というか日常の中ではほぼない。
月初はいつもお仕事が忙しすぎて、あぁぁぁぁあああ！ってなることはあるけどｗ
ストレスフリーな今の生活はお気に入り。
あとは規則正しい生活を手に入れたい。
少し気持ちに余裕が出てきたから、iPadで考えの整理したりスクラップブック的なものを作ったり。
そういうのに使う時間も作れるようになってきて個人的には嬉しいかな
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そうそう、結局在宅でお仕事始めて少しして、諸々考えて開業して、いまは個人事業主。
こんな風になるとはつい1年前までは考えてなかったなぁ。。
初めての確定申告も！
でも私は会計ソフト入れちゃったから、それにそって入力していくだけでOKでめっちゃ簡単だった～
売上を考えるとソフト高いなぁって思ったけど、その後の諸々のめんどくささを考えると圧倒的にソフトありの方が考えることや手作業が減って良かった。
小売とかでもないから事業用の支出はそこまでなくて、領収書が！！！とかそういうのもないし。
毎月かかる経費がそこまで多くなかったし、口座も事業用で用意したからとってもシンプル。
開業前に準備しておいて良かった♪
今日はやっと週末！
連休ですっかりのんびりだらだらしたところに忙しい日々の再開で疲れたけれど、今日もあと少しがんばろう