こんにちは
今日も日中は大丈夫かと思ったのに、いまだ絶不調ですよ
今日の体重
体重
56.75g
前日比
-0.30g
目標まで
あと7.75kg
体脂肪率
34.30%（-0.10%)
昨日の食事記録
朝
プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト
（糖質・カロリーオフ）
昼
メロン
夜
なし
間食
ホノルルクッキー
昨日の振り返り
昨日も引き続き絶不調☆
前日に早めに寝たから、久しぶりに6時台に起床！
でも、痛みでずっと倒れてましたw
仕事を開始する為にもなんとか気力を振り絞ってシャワータイム。
朝イチで業務内容確認して、引き続きうけてる依頼もこなして。
少し先が見えた所で一旦休憩。
ランチ作れず、いただきもののメロンをカットするだけで精一杯。
甘いモノ欲もむくむくしてきて、ホノルルクッキーまで…。
痛みで2時間近く、悶絶してました(*_*;
腰も痛いからストレッチポールでゴロゴロしたり。
なかなかお薬が効かなくて。。
夕方からまた引き続きお仕事して、1時間ちょっとでお仕事完了。
そのあたりでやっとお薬効いてきて、少しのんびり。
メイクも早々に落として着替えてのんびりタイム。
痛みがないうちに早々に就寝準備。
旦那さんは帰宅が遅かったし、一人でのんびりできてよかったぁ。
なのに、また寝る頃に痛みがぶり返してきてしまった…なかなか寝付けないの辛い
今日はやっと日中はいい感じかな？と思ったものの、やっぱり痛みがひどくなってきた…しんど
いまはお仕事が一通り終わって確認待ち。
18時まで待ってみて、特に進展なさそうであればこのまま終了！
週末だけどお酒は飲まず、のんびり過ごそうと思います