こんにちは
三連休初日！
旦那さんと終始一緒だと思うので、ブログはちゃんと書けないかもしれない…笑
食事も乱れそう
今日の体重
体重
57.20g
前日比
−0.05kg
目標まで
あと8.20kg
体脂肪率
35.00%（−0.50%)
昨日の食事記録
朝
プロテイン
玄米おにぎり
昼
キャベツと牛肉の回鍋肉風
ユッケジャンスープ
夜
焼き鳥（ファミマ）
クリスピーチキン（ファミマ）
間食
チョコクレープ（コストコ）
昨日の振り返り
昨日もお散歩からスタート！
しばらく、睡眠がうまくいってなくて朝起きられないことがほとんど。
8時過ぎに起きても起き上がれなかったり。
活動を開始するのが9時過ぎてからやっととか、
お休みに入ってからはそれが10時になってしまったことも。
でも昨日は久しぶりに7時過ぎに起きられました
それだけでもやったぞ！って気持ちに
嬉しい。
旦那さんも久しぶりに早く起きてきたからびっくりしてました笑
いつもは私が起きるよりもずっと早く仕事に出てしまうんだけど、
昨日はいつもより家を出るのが遅かったのもあって、
朝からのんびりおしゃべりタイム。
（旦那さんは仕事もしつつだったけど）
朝から少し肌寒いし、雨予報だし、お散歩どうしようって思ってたけど、
迷っている間に雨が降ってきたら残念すぎるからさっさと行ってしまうことに。
帰宅後にプロテイン飲んで、玄米おにぎりも。
のんびりお風呂入ってゆっくり。
ランチは適当に回鍋肉風に。
あとからピーマンあったのに気づいて、
普通に回鍋肉にすればよかったってなったw
午後からは最終回まで見ずにいた真犯人フラグを。
（次週までそわそわが長いのが嫌で終わるの待ってたw）
ちょっと色々盛り込まれすぎてて疲れるw
間食はコストコのチョコクレープ。
だいすき♡
動画見つつ筋トレも軽めに。
夜は旦那さんが帰宅が遅くて、帰りになんか買って帰る？って電話。
ファミマの焼き鳥とクリスピーチキン買ってきてくれました
久しぶりに食べたけどおいしかった〜
クリスピーチキンはやっぱりKFCが好きだけど、
これはこれですき。
昨日は良く食べた感じする！
でも増えずでよかった♪
今日もなるべく体動かしたいな
みなさま今日も良い1日を☺