こんにちは
昨日はすごくあったかかったけど、今日はどうかな〜？
もう春が来た！ってくらいの暖かさ、続くと嬉しいけど、
冬服も好きだから着納めもしたい
今日の体重
体重
56.90g
前日比
±0.00kg
目標まで
あと7.90kg
体脂肪率
34.80%（＋0.20%)
昨日の食事記録
朝
なし
昼
豚汁
夜
豚汁
間食
チョコレート（オランジェット）
アイスカフェラテ
昨日の振り返り
昨日は通院日でした！
日曜の夜はなかなか寝付けずに、お薬も減らしたいと思っていることもあって
飲まずにいたらやっぱり眠れず。
そう簡単にはいかないか…。
結局朝方になってようやく眠ったので、起きたら10時。
おっそw
これじゃだめだな、もっと生活リズム整えよう。
午前中は豚汁の仕込み！
2月はほんとに仕事以外の基本的な生活がおろそかになっていて、
料理をする気力もあんまりなくて。
最近やっとまともにご飯作るようになってきました
外出もほぼしなかったから、買い出しなんて行かず。
必要な最低限なものは旦那さんに買ってきてもらったり。
最後にスーパー行ったのいつだろう？
1月頭くらいからそんな気配があったので、
体に悪いなと思ってお試ししてみました
よく見るやつ！
お野菜どっさり！
嬉しいな〜♪
スーパーでお野菜買う時って使いきれるか心配で
いつも同じものしか買わなかったりちょっとしか買わなかったりするんだけど、
勝手に届くシステムなら消費しようって思って使えるかなって。
これが噂に聞くにんじん！！
と思いながら早速ただソテーして食べました♪
美味しかった〜
満足度が高かったので早速会員登録！
1月末から利用しています♪
なにげに初回に入っていた油揚げが気に入って、これは定期に指定しています
ただ焼いて食べても美味しいし、何にでも使えるし。
あとは低脂肪乳、納豆、チキンナゲットも。
毎週じゃなくて週を指定して届くようにも設定できて便利。
毎週指定してても、指定の週だけお休みの設定もできるし。
ミールキットもなかなか！
パッと見の割高感はあるけど、食材切ってあって楽ちんだし、
料理に合わせた種類のお野菜をちょっとずつ必要な分量だけ買うってできないから
結局余らせて無駄になっちゃうことを考えると妥当かなって私は思って、
ここのところは毎回1種類はミールキット頼んでます。
ミールキットはそんなに賞味期限が長くはないけれど、
1食分楽できるって思うとすごくありがたい。
我が家の旦那さんはまったくお料理できないので、、、
おみそ汁は作れるようになったかな？
あとは最近はオートミールもw
オートミール米化にハマってるようです
らでぃっしゅぼーやはすっかり気に入って、
旦那さんもお野菜たくさん食べれて嬉しいって言ってます
（私はトマト嫌いだから買わないけど、だいたい毎回入ってるし
）
昨日は先週届いてた大根がまだ片付いてなかったので、
大根たっぷり入れてたっぷりの豚汁を作りました♪
お風呂入って身支度して、早速作った豚汁食べてから病院へ。
前回、私、泣きながら診断書書いてもらってw
なかなかに精神グラッグラな状態だったけど、
2週間ですっかり落ち着いて、今回はしっかりお話できた。
でも先生とちょっと合わないな〜って思ってる。実は。
（仕事辞める方向で話してくるw）
（いや、辞めるの簡単だけどその先の保証ないのもストレスなんですけど？w）
あんまり話聞いてないって言うか…。うん、いいんだけどね、お薬もらえれば。
難しいよね、先生って職業は何の専門でも。
一般企業に働いたことのない人がほとんどだと思うから、
あまり人間関係とかパワーバランスとか、理解が得難いって思ってる。
もうお薬もらえればそれでいいやって気持ち。とりあえず近いし。
診察終わって薬局でお薬もらって帰宅。
帰りにちょっとだけカフェでコーヒー飲んでのんびり。
息抜きは必要だなぁ。
友だちの職業は様々で、
先生の子もいるし、産休中もいるし、平日休みな子もいるし。
誰かに無性に会いたくなって、会うならいまなのかも？と思って
友だち数人に連絡してみた。
休職中に？遊ぶ？なんてちょっと不謹慎なのかしらとも思ったけど、
私は有給消化中だし、って開き直ることにしたw
私は私を取り戻すんだ！
（なんかすごい壮大w）
帰宅後はブログを久しぶりに書いたりしてしばしまったり。
宅トレも♪
最近まりな様がCM出てて嬉しい♡
（最近まりな様のトレーニングやってないくせにw）
限界って思うところからもう少しがんばるって言うのが最近の目標。
20回3セットとかで、2セットでもうしんどい！ってなったりもするけど、
そこからもう少しがんばるぞ！って感じ。
結果が出ていくのはまだまだ先だろうけど、少しずつコツコツと。
食事も楽だからって簡単なものばかりに頼るのやめよう。
パンも食べるなら朝、もしくは午前中。
それならいいかな？
夕方少し甘いもの欲が出てきて、チョコレートをひとかけ。
最近ハマってるのはこの割れチョコ！
紹介されてる方も多くてずっと気になってたけど、敢えて避けていたものw
だってほんとに美味しくてハマっちゃったら大変だもの
でも誘惑に負けました…
（結局w）
実際どうなの？ってところでいうと普通に美味しい。
ちょっとスイート系は甘さ強めで、
でも逆にたくさんは食べなくてちょっとでOKってなるかも。
最初にショコラオレンジ、ヘーゼルナッツ、塩キャラメルを頼んでまんまとハマって、
その後はショコラオレンジをリピ、ブラックベリーも美味しかった〜！
でもやっぱりちょっと飽きるかなぁ、たくさんは食べられないかも。
ショコラオレンジは旦那さんも気に入って、
二人して食べすぎないように気をつけてます苦笑
旦那さんは普段からハイカカオ系のチョコが好きなので、
この前のマラソンではハイカカオを大量に買いましたw
ハイカカオ、とっても美味しかったです
私は1日1かけらを限度にしなくては…！
（1かけらの大きさに注意w）
夜はまた豚汁食べておしまい。
たくさんは食べてないんだけどなぁ。
やっぱり圧倒的に運動量が少ないんだろうな。
今日も引き続きお出かけモード！
引きこもりの反動出てるw
お外でのんびり予定です♪