おはようございます
今日は通院なので午前中でお仕事終了予定！
がんばろ〜♪
今日の体重
体重
55.30kg
前日比
＋0.05kg
目標まで
あと6.30kg
体脂肪率
33.20%（+0.60%)
昨日の食事記録
朝
パイナップル
塩さつまいも
昼
豚しゃぶサラダ
夜
ヨーグルト
カシューナッツ
間食
なし
昨日の振り返り
昨日は不食日にしようかとも思ったけど、いつも通りにしました♪
早めに起きて、朝からお洗濯！
旦那さんは朝早くから泊まりで出張にでかけたから、一人でのんびり。
最近、旦那さん朝早いし（帰りは早いわけでもないんだけど）、
朝は一人でのんびりが多め。
コストコで買ったカットパインを食べました♪
前はパックに入ってた気がしたんだけど、パッケージ変わったのかな？
こっちの方がかさばらなくて良いな♪
（大きいプラパックって捨てるの大変）
あと、時間があったから少し常備菜作り。
塩さつまいも♪
大好きなブロガーさんのレシピ♡
初めて作ってみたんだけど、簡単で美味しい！
カットして少し水にさらしたさつまいもに、
お塩まぶして油ひいて10分蒸し焼きしておしまい。
味見のつもりがぱくぱく食べちゃった笑
1週間くらいもつみたいだけどすぐなくなりそう笑
小腹が空いたら食べようかな♪
お仕事は午前は少しバタついたけど、比較的穏やかに。
月初の締めもあと少しな雰囲気に。
ランチはコストコで購入した豚肉で豚しゃぶサラダ♪
このお肉、コストコの中では薄くて使いやすいし美味しくて大好き♡
早速小分けしてラップして、すぐ使わない分は冷凍しました☺
しゃぶしゃぶにはしめじとニラをたっぷり炒めてドレッシング代わりに。
美味しかった〜！
今日も同じの食べちゃおうかな笑
午後も比較的穏やかで、バタつくこともなく順調にお仕事もりもり。
営業と話したり、後輩ちゃんと話したり。
少し余裕出てきたかな？
ギリギリでお客さんから依頼が入って少し残業。
夜はちょっと小腹が空いて、コストコのカシューナッツ。
今回はいつものとちょっと違うのを買ってみたんだけど、これも美味しい。
有塩だから食べすぎ注意
旦那さん曰く、パッケージが瓶なのだけ嫌だって笑
あとはこれも初めて買ってみたギリシャヨーグルト♪
旦那さん用で買ったんだけど、どんなのか食べてみたくて笑
いつも買うのは大きいサイズのなんだけど、
これは個包装でプロテインプラスみたいな。
味はちょっと不思議な感じ！笑
私は少しはちみつ入れて食べちゃったから、元の味はわからないけど笑
食べたら洗い物したり片付けしたりして、お風呂でのーんびり。
なんだか最近乾燥してるのか、唇がめっちゃ痛い！
これいつ良くなるかな〜
ひりひりしちゃって。
常にリップクリームが欠かせない(´Д⊂ヽ
今日はお仕事終わってランチ済ませたら通院。
たまーにお薬飲むと耳鳴りや金縛りが出る時あるから、相談してみよっと。
（元々耳鳴りも金縛りもたまにあるんだけど、お薬飲むともっとそれの強い感じ）
病院帰りにいつものカフェにも行きたいなぁ。
今週のお仕事もあと少し、がんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧