こんにちは
連日の残業、帰宅が遅くなる日が続いてぐったり…
今日は寝すぎるくらい寝たらマツエクでした♪
体重
54.65kg
前日比
+0.30kg
目標まで
あと5.65kg
体脂肪率
32.30%(+0.30%)
昨日の食事メモ。
朝
なし
昼
アイスコーヒー
夜
グリルチキン
イカリング
クリームコロッケ
しみちょこ
糖質オフビール
間食
5diet ダイエットサポートバー
in プロテインバー
ここ最近、お腹は張るし体重もなかなか減らない！と思ってたら、今朝になってレディース到来しました…._(:3 」∠)_
どうりで。
溜め込み期だったようです／(^o^)＼
大幅に増えたりしなくてよかった…
昨日も出社日！
会議に出たりクライアント対応したり、気づけばお昼。
いつも通りアイスコーヒー。
プロテインバー2つも良くがんばれたと思う！
なんだかんだでやはり週末。
忙しいし、上司ともなかなか会わないから話したいことや話題がありすぎて、気づけば会社出たのは22時近くでした😂
疲れ切ってたら先に帰宅してた旦那さんはもう寝る所だったようで、夕飯にお惣菜を買いすぎたから私にも食べるようにと笑
だから昨日の夜ご飯はめちゃくちゃ笑
それでも旦那さんなりの気遣いだったのかな♪
今日は薬は飲まなくても大丈夫かなと思ったけど、マツエクの間はズキズキしてきてちょっとしんどかったかな(´；ω；`)
それでも必死でKALDIは寄ってきました笑
今日は横になって大人しくしておこうと思います_(:3 」∠)_
みなさま良い週末を♡
使用してるグッズなど
コルセット
食べすぎ予防にも◎
食べすぎ予防にも◎筋肉痛きます！
毎日飲んでます♪