おはようございます
久しぶりの出社でいきなり残業はしんどい！笑
今日も遅くなりそう…
体重
54.35kg
前日比
-0.25kg
目標まで
あと5.35kg
体脂肪率
32.00%(+0.30%)
昨日の食事メモ。
朝
なし
昼
アイスコーヒー
夜
サラダチキンのサラダ
ファミチキ
温泉卵
いちごクレープ
間食
5diet ダイエットサポートバー
in プロテインバー
増えたり減ったりでここのところあまり動きがないなぁ。
お腹の張りが続いてて、まだまだ張ってます_(:3 」∠)_
不快感…
昨日の朝は眠気も酷くて、起き上がるまで30分はかかったかなぁ。
ランチはいつも通りアイスコーヒー。
オフィス戻る時に薬局でプロテインバーを2つ買って間食に。
いい感じで仕事も終わりそうだと思ってたのに、まさかの営業に捕まってしまい😂
気づけば20時以降😂
そこから出さなきゃな報告書やったりしてたら21時…
地元に着く頃には22時越えてました_(:3 」∠)_
昔はこういう日も多かったんだよなぁ。
人と会えない以外、在宅勤務は身体にも負担がなくてけっこう気に入ってる！
何か食べなきゃとコンビニ寄って、お気に入りのサラダチキンのサラダに温泉卵。
この組み合わせすき♡
それだけで終われずファミチキにいちごクレープも食べちゃったけど、旦那さんと分けっこして少し罪悪感を減らした笑
月末近づいてきて金曜日！
今日も忙しそうだけどがんばるぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧
使用してるグッズなど
コルセット
食べすぎ予防にも◎
食べすぎ予防にも◎筋肉痛きます！
毎日飲んでます♪