おはようございます
なんだか外に出るの久しぶり感！
今日は出社です〜
体重
54.60kg
前日比
+0.30kg
目標まで
あと5.60kg
体脂肪率
31.70%(-0.50%)
昨日の食事メモ。
朝
なし
昼
胸肉のチャーシュー丼
わかめスープ
夜
焼き芋
プロテイン
間食
アーモンド
増えたり減ったり。
食事はたいして変わりないのになんでだろ？
ホルモンの関係？
引き続き体調は微妙。
お腹の張りがすごい…。
昨日も朝はバターコーヒーから。
眠気がやばい。
午前中も比較的落ち着いてはいて、バタバタしてもいたけど全然余裕な雰囲気。
あれ？もう月中過ぎたのに大丈夫かな？
逆に不安になるw
ランチは前日と同じく鶏チャーシュー丼！
気に入りすぎ笑
また作ろう♪
薄切りは食べにくいから、次から角切りにしよう（忘れないで私）
間食もなく、家にお菓子がないから我慢するしかない笑
アーモンドつまんでおしまい。
残業もなく、定時で終了！
あれ？ほんとに大丈夫？
夜はプロテイン飲んでおしまい。
早めにお風呂入ってのんびりタイム。
今日は久しぶりに出社だから、早く寝る準備した笑
さてさて、今日は夜ご飯どうしようかな？
コンビニ調達が一番ラクだけど…
久しぶりにおでん食べようかなぁ？まだ売ってるよね？
今日の目標は仕事中にコンビニ寄らない！笑
がんばるぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧
使用してるグッズなど
コルセット
食べすぎ予防にも◎
食べすぎ予防にも◎筋肉痛きます！
毎日飲んでます♪