おはようございます
今日がんばったらまたおやすみ！
がんばるぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧
体重
54.30kg
前日比
+0.10kg
目標まで
あと5.30kg
体脂肪率
31.40%(-1.90%)
昨日の食事メモ。
朝
なし
昼
生ハムサラダ
鶏むね肉のソテー
ブロッコリーとエビの炒めもの
玄米
おみそ汁
夜
なし
間食
とろける生ロール
堅あげポテト
ちょびっと増量。
もっと増えてるかと思ったので一安心。
むしろ体脂肪率どうしたんだ、急に減ってるw
昨日は午前中のんびりしてから買い出しへ。
ランチものんびり支度して、少し遅めのランチ。
お肉は多めに仕込んだので、お皿に盛ったけど
やっぱりちょっと多くてこの写真より少し減らして食べました笑
美味しかった♪
午後はやっとネイルチェンジ！
ちょっとだけチョコっぽいような、そんなネイルにしました♪
チョコがけっぽく見えるように、マットトップを重ねたりして少しだけ凝ってます。
が、あまり伝わらないかな笑
午後からは旦那さんが私の仕事用モニターを使って作業。
お仕事してたみたい。
私も隣でPC触ったりテレビ見たりのんびり。
ただ、旦那さんのお仕事が全然終わらず、
最後の方、画像作ったりお手伝いしてたら夜中に(；・∀・)
1時くらいまで二人でがんばってしまいました笑
（私は最後の方ただ付き合って起きてただけだったけど）
今日は旦那さん寝不足じゃないかな？大丈夫かな？
旦那さんも今日1日だけと思ってがんばれるのかな笑
さぁ今日はちょっとバタつきそう！
がんばるぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧
使用してるグッズなど
コルセット挑戦中
筋肉痛きます！
毎日飲んでます♪