おはようございます
今日は歯医者さんの為、午前休いただいてます◡̈⃝
少しのんびりできるかな〜♪
体重
51.50kg
前日比
-0.15kg
目標まで
あと2.5kg
体脂肪率
29.70%(-0.50％)
昨日の食事メモ。
朝
バターコーヒー
マンゴーラッシー
キウイ
プラム
昼
おみそ汁(ニラとたまご)
ヒレステーキ
きんぴら
豆腐
夜
ポテト
ナゲット
ビール
間食
ベルギーチョコソフト
アイスコーヒー
ホームパイ
昨日もすごい食べた笑
軽めと言ってたのはどこへ…
なのに減っている。
しっかり食べたけど、量もちょうど良くできたのかな♪
美容室が午後からだったので、少し早めの時間にランチ♪
旦那さんは蒙古タンメン(カップラーメン)食べてたけど、私はお肉！
玄米ご飯は鍋炊きしたのでおこげもできてた♪
美味しかったぁ(๑′ڡ‵๑)
ホームパイは美容室で♪
いつも飲み物と一緒にちょっとしたお菓子も出してくれます◡̈⃝
昨日はアイスコーヒーとホームパイ。
カラーも今回もいい色にしてもらいました♪
毎回オーダーは適当で笑
今までのカラー履歴も相まって、毎回いい感じのくすみカラーに仕上がってます(｡′◡'｡)
美容室終わりでミニストップへ。
ベルギーチョコソフト、食べたかったんだよね♡
コーンはやめてカップにして、旦那さんとはんぶんこ。
やっぱり美味しかった♡
あと1回くらいは食べたい♡
夜は食べないつもりでいたら、旦那さんがマックのナゲットとポテトを…
私もうっかりいただいちゃった苦笑
これがなかったらもっと痩せてたのかなぁ？
昨日は美容室の間に雨が降ったけど、後は暑くて。
まだまだ夏の装いです_(:3 」∠)_
それにしても白っ
二の腕もうちょっとがんばろう！！
今日は不食日！
がんばるぞー٩( 'ω' )و
使用してるグッズなどコルセット挑戦中
とにかく1ヶ月チャレンジ
毎日の計測はこちら
ひんやりつけ心地良いです♡
