こんにちは
ここ数日涼しくて肌寒いくらい。
夏ももうすぐそこかな？
体重
53.3kg
前日比
±0kg
目標まで
あと3.3kg
昨日の食事メモ。
朝
スムージー
昼
なし
夜
ビール
グリルチキン
シュリンプとオリーブのサラダ
ポテトチップス
カフェラテ
間食
アイスコーヒー
昨日はちょっとだけお酒飲むつもりが結局食欲が爆発！
色々食べちゃった〜
今日は出社日なので気をつけなくちゃ
それでも昨日は筋トレできたので、そこだけは自分を褒めようと思います笑
体重増えてなくて良かったぁ。
最近見た目に変化が出てきたのでまたお洋服が楽しくなってきた！
着ていた服が前よりマシに、イメージに近い感じで着られるようになってきたかな？
あとたった数kgだけど、そこがまた大変だ…
筋トレがんばるぞ( 'ω' و(و "
水分補給忘れずに、今日もがんばるぞー٩( 'ω' )و