こんにちは
体重
朝から雪、そして雨で交通網がやられてました
私は早めに出てたまたま運良く乗り継げたようで、
始業時間には間に合ったけど、
みんな遅れてて、チームが揃った頃にはもうお昼でした
お仕事などで出られてる方、大丈夫かな
お気をつけて
体重
54.3㎏
前日比
+0.4
目標まで
あと4.3㎏
昨日の食事メモ。
朝
なし
昼
カレーパン
夜
パン×2種類
焼き鳥
間食
チョコレート
カフェラテ
昨日は頂き物のチョコレートをつまみつつ、
まったり日曜日
お昼のカレーパンと夜のパンは、買い出しついでにスーパーのパン屋さんで
そこのカレーパンがとっても美味しいんだけど、
かなり久しぶりに食べたー
最近気が緩みっぱなし
今日からまたしっかり調整、制限していきたいと思います
昨日も体調イマイチで、
でも旦那さんのお弁当の準備と、
今週のおかずの下準備などはしたかったので、
自分の食事はお惣菜の焼き鳥とパンで終了でした
おかずの下準備は自家製冷凍食品や常備菜まではいかないんだけど、
野菜を切って1回分に小分けして冷凍したり、
お肉を分けて冷凍したり。
オリジナルの野菜ミックスを作っておくことが多いです
あとはお肉を何か加えて味付けはその時その時で変えて…
野菜も全部を混ぜてしまわずに小分けして冷凍すれば、
組み合わせで違うものにできるし
時間がある時はこういう準備をしておきます
あとで自分に感謝するんだろうな
できるだけ下準備は続けたいな
なかなか時間作れなかったりするけど
旦那さんはお弁当がある日とない日とまちまちなので、
常備菜を作っても食べきれないことがあったので、
食べ切れる量しか作らないか、こうして下準備のみにしています
食べ切れる量しか作らないから、常備菜にならないんだよね
まだレディースdayの痛みが少し残るし、
今日は寒いし。
早く仕事終わらせて早く帰ろーっと