今日はとても良い天気でした
先週の日曜は最高気温が０．１度で雪が降る真冬
今日は１２度まで上昇してぽっかぽかの春の陽気
一週間でこうも気温が変化すると
体調管理が難しくなりますね
近隣校区で正しい歩き方の講習会があり
知り合いに案内されてお邪魔して来ました
校区内にある医療機関の作業療法士さんや理学療法士さんから
体の仕組みや正しい歩き方の講習がありました
普段何気なく歩いていますが
間違った歩き方を続けていると
体のあちこちに歪が出て故障の原因になるそうです
明日から２月です
寒さに負けずに頑張りましょう！！！