ショック…

昨日　久しぶりにトレーニングジムに行った


一通り器具の使い方のレクチャーを受けた後

早速トレーニングに汗を流した

上半身の筋力低下は覚悟していたものの

脚力が予想以上に低下していた


ショック


しばらくジムに通って体を鍛えなおすことにしよう


脚力復活！！！