筋トレ講座へ・ＦＭラジオ出演

２月１５日（水）の午後、豊田スタジアムへ。

健康増進のため、筋トレ講座に申し込んでいました。

前半は、体づくりの講義を聴いて、

後半は実際にトレーニングを。毎日、自分に合った体操をしていますが、今は講座で学んだことを

取り入れています。

１７日（金）の午後は、豊田市の上郷交流館へ。ボランティアのスタッフの皆さんと
２３日に行うイベントの打ち合わせを。

その後は刈谷市にあるピッチＦＭへ。１９時からのＰｉｔｃｈ　Ｂｅａｔ　Ｓｔｒｅｅｔという番組に出演しました。

自己紹介、日頃の活動、新曲「小倉夢イルージョン」のＰＲなどの後、曲をオンエアーしていただきました。

終了後、アナウンサーと記念写真を。帰る時、放送を聴いたよという知り合いからの連絡が数件ありました。

音楽活動をしていると外食の機会が多く、栄養を考えてメニューが偏らないようにしています。

これはブロンコビリーですね。

下市場食堂ではこんな感じです。

健康あっての活動なので、適度な運動、バランスのとれた食事、十分な睡眠などに気をつけたいです。