久々の更新です
体調不良&仕事の歓迎会等でなんだかんだ忙しくって
最近､
体脂肪
筋肉力
基礎代謝
を計測してきました
太ってからまともに体重とか計ってなかったからﾄﾞｷﾄﾞｷ
半年前は35キロをきったあたしの体重ですが
きっと筋肉力も基礎代謝も最悪だと思ってました
しかし､なんと
体脂肪15％
基礎代謝1200カロリー
体年齢18歳
BMI17
うん
素敵
2年間ほぼ毎日続けてきた半身浴のおかげかなｯ
ぷち自慢でした
ちなみに
２２歳の基礎代謝の平均が1100カロリーぐらいみたい
最近は900カロリーぐらいの人がたくさんいるみたいですけど基礎代謝は1日寝ているだけでもこれだけは消費しますよ～ってゆうやつね
