記録再開23日目。

【2023年8月20日】

事情により実家に泊まり。

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★5:30　起床

★6:10〜7:30　ジムでウォーキング、ランニング、エアロバイク

体重　：77.6

体脂肪：47.0

★9:00　パンケーキ

★13:30　焼きそば目玉焼きのせ

★19:00　カレーうどん、ミニねぎとろ丼、漬物、ハムカツ

★23:30　ベッドに入る