筋肉痛最近深刻な体力不足昨日はジムで筋トレして今日はプールで泳いでって泳いだって程泳いでませんがこのままじゃこの夏を越せない気がして、、、体力強化を図ろうかと思います何ですが昨日今日のチョロっとした運動で鉛のような筋肉痛もう何もできませんそんなこんなで金曜日は帰り道にジェラート食べ足りなくてお代わり油断するとすぐ体力不足になるんだけど食欲は油断してもしなくても増すばかり食欲不足が来ることを切に願いまーす