笑顔で締めよう！

こんにちは美笑プロデューサーの堀井もと子です


今日は久々に友人とランチをして、爆笑しすぎてやや大頬筋が疲れてます


先日に引き続き笑顔について


笑顔の効用はみなさんも周知のこと

でも、日々たくさんのお客様、スタッフなどと接しておられると
そりゃあ、笑えない日もあると思います。


私も色々思い悩む日もあり、ご飯を食べても、お風呂に入っても
気分が変わらない時もあります。


仕方なくお布団に入っても、やっぱりもやもやして寝付けない


そんなことありませんか？


そんなときにおススメなのが、やっぱり「笑顔」なんです


どうぞ、寝る前に鏡の前でおもいっきり

頬の筋肉を持ち上げるつもりで口角を上げ、
目を三日月の形にしてみてください


とっても白々しい笑顔になるでしょう


でも


それが効くんです


笑顔になる筋肉を使うとそこから信号が脳に送られ
脳が喜び始める
脳が喜ぶと、ドーパミンが放出され、もやもやで支配されていた脳に
喜びが満ちてくる

そんなイメージでしょうか。


でも不思議と心が少しでも軽くなったような気持ちになれます


そう、一日の最後は笑顔で終える


よかったらお試しくださいね


いつも読んで下さりありがとうございます


今日も愛のクリックをお願いします



美容室・サロンランキング
にほんブログ村