『プチ栄養雑学 【VO.５：美のキモ】』

こんにちは！武田珠佳です

大阪も朝晩はすっかり涼しくなって
秋の気配を感じます

先日のセットサロンの記事
私も激しく同感です！！

自分でするスタイルはどうしても
ワンパターンになりがち

たまには気分を変えてとか、
どーしても自分でセットする暇がないとか、

駆け込み寺的なセットサロンは
忙しい人には救世主ですね

ヘアサロン発のヘアアレンジ教室なども
あったらいいな～と思います。

ヘアアレンジもヘアデザインもヘアカラーも
やっぱり健康的な髪の方がより引き立ちます。

ということで今日は、

プチ栄養雑学　【VO.5：美のキモ】
としてコラーゲンのお話です

巷でもありとあらゆる商品が
溢れかえっているコラーゲン

コラーゲンには
動物性コラーゲンという、豚、牛、鶏（とさか）のモノと
フィッシュコラーゲンという魚由来のコラーゲンがあります。

BSEなどの問題でより安全に、確実にと
最近ではフィッシュコラーゲンが人気です

魚の体温は、8～9℃で、人間の体温より低いので、
消化・吸収が早いと言われています。
ちなみに豚の体温は39℃程度、牛は42℃程度です。

また、純度が高いことや、脂肪が少ないのに加え、
匂いや臭みもほとんどなく、飲み物や食べ物に
混ぜても気にならないのが人気の理由だと思います。

人間の身体から水分を除くと、
人体の半分はたんぱく質で出来ています。
なんとその内の30～40％がコラーゲン。

皮膚の約70％、骨の20～25％がコラーゲンで
形成されています。

コラーゲンは、美しい肌、髪と目、
丈夫な骨と関節に欠かせない重要物質です。

そんな大切なモノですが、これが加齢と共に
体内で作られる量がどんどん減ってきます

必要な栄養素は身体の大事な部分から
消費されるように出来ているので、

内臓や脳や神経にまわったあと、
髪や肌、爪などに行き渡ります。

そうです！

栄養が必要量に足りない状態が続けば、
髪や肌などはどんどん枯れていきます。

コラーゲンは「美」のキモだけではなく
命や身体のキモなのです！

そして、最後のキモ

コラーゲンはビタミンCも一緒に
摂取してくださいね

より効果的です