えっとなー
聞いてくれる？
去年からだっけ……🙄
もっと前❓🙄
ダイエットして…
16キロダイエットしたんよ🐯。
でな。
温泉旅行♨️ばっかりいきょーたら
旨い料理に……
またまた肥えて、減らんなり……
結果今。4キロ戻ったんよ😂
でも病院の先生からは
もぉ
ダイエットはせず、今を維持して下さいって言われるんよな。。。
前は痩せすぎとるから、今を維持してって。
確かに貧血になり薬💊飲まんといけんなったりしたんよぉ💧
4キロ肥えて、貧血も治ったWWW
でも、
どぉしても、せめて、あと2キロ戻したくて……
腹な‼️腹‼️💧
腹ダイエット中なうな😂
太る体質だと……
油断したら、すぐ体重増えるんよ。⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
夜抜いとるけど……
夜抜いたところで、昼に爆食いしたら
一緒ってことに気づいた。
だって、夜食べんのに
体重減らんのよ🙀💧
腹立つくらい。⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
悲しくなるわぁ😂
って、、なったら
……
昼を減らすしかない🐯。
母のランチは、大量🙀💧
でも栄養満点なんよなー🙏
で、
昨日の昼ごはん
イカフライ🦑
手羽中
サラダ、ご飯
今日の昼ごはん
鯖のみりん焼き
白菜、揚げ、竹輪の卵とじ
サラダ、シジミ汁、ご飯
全て、これが
ウマいんよなー😂
もっと
運動するしかないか……