太るのは直ぐじゃ。(꒪⌓꒪)

⭐️昼ごはん

鯖

かぼちゃ🎃と昆布の煮物

キュウリ🥒とシラスの酢の物

サラダ、ごはん🍚

鯖🐟美味しいな〜⤴︎︎︎⤴︎︎(о'￢'о)ｼﾞｭﾙﾘ

酢の物も大好物🤤

今日も美味しい昼ごはんじゃった❣️

この間。

温泉♨️旅行行って〜

バイキングで食べ過ぎて

1キロ太った

フィットネスバイク20分。

ウォーキング🚶‍♀️1時間。

今日は、1万キロ

頑張ったから

明日は減ってますよーに🙏

太るのは、直ぐじゃけど

痩せるのは、ほんま大変😰⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎(꒪⌓꒪)