お疲れ様です。
Cー49デス
(・ω・)ゞ
久しぶりの手漕ぎカヤックに乗って、
使ってなかった筋肉が目覚めると言うのか？
特に、肩の裏側からの背中辺りの筋肉、それと意外に腹筋と太股の外側がプルプル喜んでいる？
と、言うのか？
高揚感を感じる。w
エントリー運搬に置いても、
中々ハードな現場場所なので、
ふくらはぎや腰なども、
中々ビリビリとキテる気がする。
いや～kazuスマイルさんの、
診療所にイキたいが、
人気のイケメン整体師なので、
予約が直ぐ埋まるので、
友達でも、
中々パッと行けるものでもなく、
仕方なしに、
お風呂で、揉み揉み、ストレッチ体操をして、
筋肉をほぐすしかないのだ。💦
直ぐ様、平日の仕事も現場は中々ハードだったもので、、、
肉体的にも精神的にも、
｢肉を食らいつきたくなった。｣
本能だろうかw
仕事の帰りがけに、スーパーへ寄り、
しょうが焼きを作る事にしました。
豚肉を酒、生姜、みりんで、漬けとき、
冷蔵庫で10分くらい寝かせて、
玉ねぎを刻んで焼きます。
火が通った所で、先ほどの漬けておいた。
漬け汁と、醤油、胡椒、ニンニク、砂糖、中華スープの元を少々入れて。
蒸らすように、焼き上げ出来上がり。
自分で作っておきながら、
マイウ～
疲れた身体に染み込むようです。
豚肉は、ビタミンB1が含まれており、
筋肉疲労、肉体疲労(体力)の回復を高め和らげてくれる効果があると言われ、他にうなぎや豆腐(大豆)などにも含まれており、
子供の頃から、親に疲れたら豚肉食べなさい。
何て言われてましたので、
その受け売りですかね。w
さぁ～
１日開いて、直ぐの連日釣行デス
|дﾟ)ﾁﾗｯ
二十歳の時と違い、、、
オッサンですから、
まぁ～回復が遅い遅い。
誰か…｢ホイミ｣を唱えてくれ～
|дﾟ)ﾁﾗｯ
釣行記につづく
(・ω・)ゞ